форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
10 апр 2012, 08:49

Наконец-то я начала считать, да еще и старалась точненько! Наела вчера 1960, вес сегодня утром 70,4, вода почемуто-то задержалась, даже пальцы отекшие, хотя ела вчера вечером кашу овсяную с 5г сахара....
Первый раз за 2 недели вышла с детьми погулять - очень холодно было, хотя солнышко светило многообещающе, ну ничего прогулялись в аптеку за гематогенками и домой - надо же с чего-то начинать.
Довольна собой, еще бы позаниматься время найти. Смотрела фотки 2006 года, когда с мужем в Крыму отдыхали - ностальгия, а фигурка какая, хотя тоже попу можно было бы и поменьше :)) получилась же такая блин толстопопая :(

ВСЕМ МИРА и УЛЫБОК!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
70.4 кг (Сброшено 7.6 кг) (Осталось 5.4 кг)
ИМТ 23.8


Просмотров: 1273 | Комментариев: 6

Комментарии
10 апр 2012, 08:51

kiss, Ну что ты, толстопопаято сразу? У женщины должна быть попа, она чай не мальчик!
А вот отеки, странно,но у меня тоже, хоть и пью воду, по 2,5 литра
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
10 апр 2012, 08:58

kiss, ну с почином :app Ты сейчас решила какой калорийность придерживаться?
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
10 апр 2012, 09:06

Сластёна, ой не знаю я, сейчас бы удержаться хотя бы на подсчете. А вообще фигня какая-то - когда на МФ была, часто было ощущение переедания - очень уж хотелось на низких калориях посидеть, а вот что-то не получается снизить калорийность меньше 2000 :) разбалованая
А к вам я обязательно вернусь, вот только доберусь до 67 и на разгон!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
10 апр 2012, 09:10

cvetuta, да уж наградили широким тазом - куда ж теперь денешься...
А водичка я подозреваю из-за почек задерживается, допилась я таблеток, теперь без брусничного завара - никуда!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
10 апр 2012, 09:15

kiss, Ой, у меня тож попа, так попа! Гордость и краса :D
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
10 апр 2012, 11:48

kiss, поздравляю!!!
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447