форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
05 ноя 2011, 19:46

вчера замоталась немножко, решила морозильник разморозить, так что-то затянулось до трех ночи, но вложилась в 1800, меньше не получилось.
Дочура проснулась с рвотой и поносом в семь утра, пока съездила в аптеку, магазин, на овоще-фруктовую ярморку, малого в школку отвезла, поменяла чешки, приготовила всем покушать, помыла посуду, покормила детей, поела и все - завалилась на диван без сил, вот бы кто-нибудь массажик сделал ))

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
72.1 кг (Сброшено 5.9 кг) (Осталось 7.1 кг)
ИМТ 24.4


Просмотров: 1048 | 1 комментарий

Комментарии
05 ноя 2011, 20:45

Сколько дел. Вы большая молодец. Отдахайте.. а можно еще в ванну горячую забраться с какой-нибудь вкусной пенкой. И расслабиться хорошенько!
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu