форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
03 ноя 2015, 00:16

Как-то от всего....еще и старшенький заболел, со школы сегодня с температурой 38.3 забирала, 1 школьный день после каникул называется, вместо того чтобы оздоровиться мы....
все, с закатками покончено (я надеюсь :lol ) сегодня докатала грушевый джем, будет нам зимой сладенько :love
А теперь про лягушек-путешествениц
Тех осмотра нет, сиденья детские уехали с мужем на работу, а нам надо было посылки забрать, поехали - а на дороге, где почта -ГАИ, в итоге развернулись и объездным путем попробывали, а там тупик... но дом то нужный недалеко, мы пошли по какому-то холмику, идем-идем, а там обрыв, пришлось возвращаться и обходить, идем потом уже с почты, а ГАИ и след простыл, вот почему же они раньше не уехали или мы позже не выехали, а потому что надо больше топать ножками - для здоровья и фигуры полезно :lol
стараюсь придерживаться калорийности 1500, сегодня мой рекордный минимум 1300к, йо-хоу трешечка кг ушла :cool

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
75.0 кг (Сброшено 3 кг) (Осталось 10 кг)
ИМТ 25.4


Просмотров: 2350 | 1 комментарий

Комментарии
04 ноя 2015, 14:41

Бывает, что наваливается сразу много и всего, ну ничего, пройдет и все наладится,это ж истина!А по весу хорошая динамика :hello
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 08 сен 2014, 11:08

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]