форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
03 апр 2015, 13:28

Всегда хотела весы - жироанализатор, но чтобы еще и мышц сколько паказывал, но что-то все не то попадалось. Подруга работает в фитнесс клубе, посоветовала фирмы TANITA и Omron. Долго выбирала, короче заказала я TANITA,привезли, запрогромировали на "женщину спортивную", и весы мне выдали 27 % жира и 52 %жир +кости, причем на тренировках жир последнее время не занижал планку в 34%. Курьер уехал, я перезадала значение на "женщину" они мне выдали 32% жира, биологический возраст 36 вместо 23 и т.д. т.е. техника сама выдает приблизительные значения, в зависимости от того занимаетесь спортом или нет. Попросила курьера забрать обратно....
Разочарована в весах....завтра буду замеряться в клубе перед тренировкой, узнаю какой у них omron, наверняка дороже
Вес стоит после тренировки, ну да месяц же не занималась, тяжковато, но главное что меньше 70, больше не хочу эту цифру видеть!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
69.8 кг (Сброшено 8.2 кг) (Осталось 4.8 кг)
ИМТ 23.6


Просмотров: 1369 | Комментариев: 3

Комментарии
03 апр 2015, 19:23

kiss, сходи в какой нить похудистский центр "типа их клиент" :lol они на первой консультации тебе бесплатно тест сделают, змеры, комп, программа, все дела :D :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
03 апр 2015, 20:10

Надо попробывать,Ляма-бегемотик, , спасибо за идею!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
10 апр 2015, 14:12

kiss, В "Борментале" так делают замеры всего.
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 24 ноя 2014, 07:47

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu