форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
13 апр 2012, 08:26

После вчерашней уборочки, нормального количества белка и водыкалории прикинула на 1700 - барабанная дробь - 69,5 вот как!!! Ну наконец-то пошел-таки вниз! Ура-ура-ура!
Мужа никак не могу уговорить со мной начать пить антибиотики, сама наверное в понедельник стартону - может и он сдастся, а то я его уже достала :lol
Вчера съездила к ЛОР-врачу - из-за проблем с глоткой - сказала - какая-то там ангина - надо пить антибиотики, а я чувствую себя в коем-то веке хорошо, температуры нет - ну да ладно - все равно ту же амоксицилиновую группу назначила, одним махом - убъю всех паразитов, изводящих мой организм!!!
А сегодня что-то я проснулась - еще 6 утра не было - и процесс пошел - даже зарядочка неплохая получилась и пресс покачала, главное чтобы лекарства за следующую неделю не убили во мне все желание, и аппетит не взорвался!
Сегодня обещали хорошую погодку до 20 градусов, так что мы гуляем сегодня подольше - и вы дома не засижевайтесь - движение и свежий воздух сжигают калории и прибавляют здоровья!!!
Последний раз редактировалось kiss 30 апр 2012, 10:11, всего редактировалось 1 раз.

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
69.5 кг (Сброшено 8.5 кг) (Осталось 4.5 кг)
ИМТ 23.5


Просмотров: 1268 | Комментариев: 5

Комментарии
13 апр 2012, 08:28

Линекс не забыдь вместе с антибиотиками принимать, а то и хороших всех поубиваешь :yes
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
13 апр 2012, 08:33

Galka, есть пить Линекс (правда если честно буду Бифавал) :D
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
13 апр 2012, 08:35

kiss, да я думаю ля пофИг что, лишь бы организм не угробить, а помочь ему :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
13 апр 2012, 08:40

Леся Кота, :yes
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
13 апр 2012, 10:18

:yes :yes :yes :crazy :) :app
Изображение
Я вернусь, моя лбимая линичка . Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 44
Вместе с: 13 янв 2012, 18:54

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex


cron