форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
08 ноя 2011, 09:50

итак, позади 1 неделя и 1 день разгона обмена веществ по системе Минус Фунт, конечно хотелось бы сбросить вес быстрее, но есть большая вероятность сорваться, так что пока буду продолжать разгон.
Так хочется перейти планку 70 кг, эти 1,5 - 2 кг отбивают желание медленно худеть, хотя такого не было уже как 5 лет, все равно очень хочется. Казалось бы очень мало, но все-таки за все старания похудеть я не преодолела эту черту ((
Вес сегодня утром 71,6 кг, то ли из-за того что поздно проснулась вчера и рано легла, а еще наверное 1960 ккал(если я их правильно посчитала - сомневаюсь, наверное больше) многовато для 12 часов бодрствования...

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
71.6 кг (Сброшено 6.4 кг) (Осталось 6.6 кг)
ИМТ 24.2


Просмотров: 1199 | Комментариев: 3

Комментарии
08 ноя 2011, 16:03

kiss писал(а):Так хочется перейти планку 70 кг, эти 1,5 - 2 кг отбивают желание медленно худеть, хотя такого не было уже как 5 лет, все равно очень хочется. Казалось бы очень мало, но все-таки за все старания похудеть я не преодолела эту черту ((

kiss, потерпи... Какие-то 1,5кг, уверена, что например окружающие и не замечают их, и не заметят разницу. Лучше медленно, но верно, комфортно и без срывов.
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
08 ноя 2011, 20:11

спасибки за поддержку, а разница уже есть - объем где бока и живот уменьшился на 6 см))
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
10 ноя 2011, 11:37

а что за система МИНУС ФУНТ?
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln30/ves308854_89,1.png[/img][/url]
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 23 окт 2011, 22:09
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], zisaacdakoz8872


cron