ну вот, 3 дня этой недели прошли в глубоких мыслях обо всем происходящим в моей жизни - много передумала, выводы сделала....
Теперь когда будет наваливать тоска и уныние - беру списочек дел от мала до велика - выбираю, музычку погромче(если дети не спят) и вперед!!! Поняла что мне вообще нельзя много думать, лучше заниматься делом ))))
Вот уже 4-й день идет каллорийность 2500, тестирую весы, оказалось что они могут только меньше показать (было 1 раз на 300г), а так все нормуль - "добила" я их все-таки. Вес мой не 70 кг, как показывали в понедельник весы, а около 71,0-71,5, такие показатели 3 дня...
Во вторник - когда весы показали 71,5 - чуть была не сорвалась, хотела уже понизить каллорийность, но кое-как сдержалась
С понедельника начинаю Минус Фунт, 2 установочные недели на 2100ккал
Хочется к новому году увидеть на весах - 69,х