Занимаюсь на своем тренажере каждый день минут по 15, на большее не хватает сил. Это со стороны, когда смотрела рекламу, казалось, что все легко и просто, а на самом деле ноги очень сильно напрягаются. Пью имбирный чай, и вес потихоньку пошел вниз. Приятно вставать на весы и видеть небольшие отвесы каждое утро
да, я тоже на часы смотрю, когда обруч кручу - и не верится, что так время медленно идет может, тебе надо делать в несколько подходов с небольшой передышкой на стрейчинг? чередовать нагрузку и растяжку очень эффективно
Июнь 2017
может, тебе надо делать в несколько подходов с небольшой передышкой на стрейчинг? 
чередовать нагрузку и растяжку очень эффективно 
