Ну вот зарегестрировалась. Я сидя 6 лет дома дошла до пика своего веса 65 кг на 164!!! Учитывая что совсем недавно думала что 52-53 много!!! Короче берусь за себя засранку! Буду считать ккал. Мой коридор 960-1160. Ну стараться не жрать после 6 вечера. По возможности йога. Ну и отчеты. Весы утром на пустую, каждый день! Короче к НГ хочу быть 57-58, а к лету 50. Посмотрим как пойдет.
ladyBriliant, Приветствую. ) Успехов в похудании) И, кстати, рост у меня такой же) максимум весила 72 кг)после родов правда, но не важно)Это я к тому что 65 не потолок А калораж дневной маловат и на мой взгляд, но решать конечно же только тебе
Я уже худела с подобным коридором, потом 10 лет жила ни в чем себе не отказывая. Даже родила и похудела. Так что это дело привычное. Мне один диетолог поставил коридор 640-840! Вот это жесть, нет, выдержать можно, но еды палы, потом то, что?! Спасибо всем за приветствие))))
Ноябрь 2014
[/url]
