Индекс массы тела: 20.2 - нормальный вес
Идеальный вес (по Брока), кг: 50.2 - 67.9 - нормальный вес
Идеальный вес (по Девайну), кг: 43.8 - 59.2 - нормальный вес
Идеальный вес (по Робинсону), кг: 45.8 - 62.0 - нормальный вес
Идеальный вес (по Миллеру), кг: 48.1 - 65.1 - нормальный вес

Суточная потребность:
поддержания текущего веса, ккал в день: 1382.5 - 1528.1
Белки, гр: 104.5 - 115.5
Жиры, гр: 31.0 - 34.2
углеводы, гр: 174.2 - 192.6

медленного снижения веса, ккал в день: 1254.5 - 1386.6
Белки, гр: 94.1 - 104.0
Жиры, гр: 27.9 - 30.8
Углеводы, гр: 156.8 - 173.3

умеренного снижения веса, ккал в день: 1115.1 - 1232.5
Белки, гр: 83.6 - 92.4
Жиры, гр: 24.8 - 27.4
Углеводы, гр: 139.4 - 154.1

Рекомендуемым значением врачами и диетологами России для сбалансированного питания является формула Б(30%)−Ж(20%)−У(50%)

еще по одной формуле:
Основная потребность: 1473 ккал/день
Снижение веса: 1179 ккал/день
Быстрая потеря веса: 915 ккал/день