Урряяяяяя!! наконец-то! в первый раз первая семерка на весах!! минус 15!! это стоит отметить! нееет, не пирожным.. а отличным настроением!!

давно не писала.. просто не хотелось как то... поняла, что зацикливаюсь на весе, решила поменьше думать о результате, чтоб не спугнуть свое терпение подсчет калорий уже успел стать образом жизни конечно, были дни, когда позволяла себе больше намеченного, но, как оказалось, шибко и не лезет уже, вот этому я рада хотя в какой то момент мотивация все таки начала убывать и вот тут мой старшенький, сам того не подозревая, дал мне такооого пинка под зад мы гуляли по городу семьей, сынуля фотографировал все подряд.. позже я просматривала фотографии и увидела, что попала в кадр, пардон, своей попой испытала легкий шок, следующий день сидела на кефире увы, поддалась порыву и удалила ненавистную фотографию, позже пожалела ведь отлично сработало! ведь я с тех пор как поправилась, избегала фотографироваться, а теперь думаю что надо делать это почаще, чтобы вечером даже в голову не приходило что нибудь "к чаю" на стол поставить

и вновь понедельник.. медленно, очень медленно, но все таки ура!!! мой вес снижается! за неделю минус 400 грамм. думала было расстроиться.. хмммм... а потом думаю: чёетта? 25 кг наедала не расстраивалась, а 400 грамм сбросила и нааате вам - грустно ей стало! ну тоись мне в общем, хвалю себя, поощряю словом, говорю себе какая я молодец сегодня под вечер с приятным удивлением обнаружила, что есть еще немного запасу, можно что нибудь схомячить съела немного кураги, я ее так люблю и еще мне очень нравится этт смайлик где вшивают такие замки?

и какие только нелепые оправдания можно придумать себе, чтобы налопаться!? вот к примеру я проявила чудеса изобретательности и отсутствие электричества в течении 5 суток решила отпраздновать поеданием содержимого холодильника (ведь не дай бог еда испортится!) правда все таки и выбросить пришлось кое что, уже прогресс ну что ж, результат не заставил себя ждать - плюс кило но это неделю назад. за неделю взяла себя в руки, вышла из штопора (ох и тяжело было! почему то лень стало калории считать ), разгрузочный денек, и вот оно вознаграждение за терпение!! я снова мешьше 90! ура-ура! я собой гордюсь!

что то опять весу прибавилось.. решила устроить себе кефирный день, давно собиралась, пора исполнять опробовала новый коврик для йоги и степпер, болят мышыцы, оказывается они есть