Привет.Я новичёк на форуме,поэтому прошу помощи и поддержки. Не много о себе похудеть хочу уже долгое время сидела на диетах, но вес возвращался обратно и приводил с собой ещё дополнительные кг. А похудеть мне нужно не только для того чтобы выглядить более менее прилично ,но и для того чтобы стать мамой потому что при таком весе это невозможно,а так хочется стать мамой.2 года назад решили с мужем что пора становиться родителямми, но увы и ах ни как не удается похедеть. Как говорится сила есть воля есть, а силы воли нет.Поэтому решила прийти к вам что бы иметь контроль , поддержку.На сегодняшний день мой вес 136 кг. Так что завтра с утра начинаю считать калории и заниматься бодифлексом. Отчитываться буду каждый день ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА
Привет всем.Сегодня вес уменьшился на 300 гр. правда наверное ушла вода. сегодня решила замерить сколько точно выпиваю воды получилась я выпила 2 литра но ещё время есть так что думаю ещё пол литра выпью. Сегодня немного изменила рацион с утра не стала сразу кашку есть а съела сначала йогурт с клетчаткой, а через час кашку.Так же ввела в свой рацион полдник сегодня ела фруктовый салат в итоге наела сегодня 1300 но ещё ужин впереди так что получиться 1700 думаю нормально.
src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln106/ves1064253_118,0.png"></a><br /> <a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a> на www.nadietah.ru
lyusik, Привет! Хорошее решение и очень хорошая мотивация. Держись, все получится у тебя и девочки на форуме всегда помогут и поддержат. Удачи тебе в твоем решении.
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Июль 2012
Держись, все получится у тебя и девочки на форуме всегда помогут и поддержат. Удачи тебе в твоем решении. 
