Привет.Я новичёк на форуме,поэтому прошу помощи и поддержки. Не много о себе похудеть хочу уже долгое время сидела на диетах, но вес возвращался обратно и приводил с собой ещё дополнительные кг. А похудеть мне нужно не только для того чтобы выглядить более менее прилично ,но и для того чтобы стать мамой потому что при таком весе это невозможно,а так хочется стать мамой.2 года назад решили с мужем что пора становиться родителямми, но увы и ах ни как не удается похедеть. Как говорится сила есть воля есть, а силы воли нет.Поэтому решила прийти к вам что бы иметь контроль , поддержку.На сегодняшний день мой вес 136 кг. Так что завтра с утра начинаю считать калории и заниматься бодифлексом. Отчитываться буду каждый день ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА
Привет всем. Подскажите пожалуйста как правильно вернуться на подсчёт калорий, а то с делами нервами не считала просто кушала мало мало.Вес уходил но думаю что ещё не много и сорвусь а так не хочеться
src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln106/ves1064253_118,0.png"></a><br /> <a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a> на www.nadietah.ru
lyusik, , мало кушать - не вариант! Особенно если есть страх сорваться. Ешь низкокалорийную пищу, избегай всего вредного. Да что тебя учить, ты вон 18 кг скинула! Нам бы такие результаты! Не срывайся, найди в себе силы продолжать! И ни в коем случае не загоняй себя в угол. Длительный процесс это, надо расчитать так, чтоб сил на всю дистанцию хватило Удачи!
Июль 2012
Нам бы такие результаты! 
и включи в рацион свои любимые вкусняшки по чуть 
Держись дорогая - мы рядом 
