Привет.Я новичёк на форуме,поэтому прошу помощи и поддержки. Не много о себе похудеть хочу уже долгое время сидела на диетах, но вес возвращался обратно и приводил с собой ещё дополнительные кг. А похудеть мне нужно не только для того чтобы выглядить более менее прилично ,но и для того чтобы стать мамой потому что при таком весе это невозможно,а так хочется стать мамой.2 года назад решили с мужем что пора становиться родителямми, но увы и ах ни как не удается похедеть. Как говорится сила есть воля есть, а силы воли нет.Поэтому решила прийти к вам что бы иметь контроль , поддержку.На сегодняшний день мой вес 136 кг. Так что завтра с утра начинаю считать калории и заниматься бодифлексом. Отчитываться буду каждый день ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА
Привет всем. Сегодня день начался с разочерования привес 200 гр ,но это я так думаю вода задержалась вчера солёную скумбрию поела.Ещё сегодня не смогла на велосипеде поездить у нас штормовой ветер погода ужас.Теперь вот жду когда наладиться надеюсь скоро.девочки у меня к вам вопрос сколько оптимально сбрасывать в месяц чтобы кожа успевала подтятигиваться а то так боюсь что начнёт висеть особенно на руках.И ещё помогает ли бодифлекс в этой проблеме.
src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln106/ves1064253_118,0.png"></a><br /> <a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a> на www.nadietah.ru
Сбрасывать надо стараться не больше 3-4 кг в месяц,бодифлексом не занимаюсь,делаю зарядку.самомассаж с разными кремами и принимаю солевые ванны. На форуме девочки очень много классных советов дают,почитай,тебе понравится
Июль 2012
