А у меня тоже ничего не понятно. Считала калории где-то в районе 1000 но не больше 1200 вес пошел вниз. Начиталась что может быть эффект "плато" разнервничалась. Прибавила калории по сайту "уголок типа здорового питания как-то так называетс только английскими буквами. Кстати на форуме есть ссылки на него. Высчитала по этому "зигзагу, что мне надо больше калорий считать. и всё -о-о. Вес тутже на 1 кг. прибавился. Я естественно в панике.

ymnichka Я так понимаю,что если организм чувствует,что ему не додают еды-отдавать кг не хочет!поэтому и надо делать зигзаги и дурить его,что бы он думал,что ты его кормишь!!!! не переживай!считай и иди по намеченному плану!!!куда они денутся-эти кг!!!!конечно рас тают!!!

задержалась вода, вышла вода... Нельзя так зависеть от весов