Шаг в неизвестность писал(а):Наоборот-хорошо,рельефчик потом будет такой,соблазнительный...
Шаг в неизвестность!!!!Насчет рельефчика--это здорово!!Но мне надо мозги вставить=что-то я на винцо красное налегла и поэтому топчусь на месте!!Ем не много,а за счет вина -вес то уходит,то приходит!!А хочу похудеть и вино любл ю!!!
mamakoshka, сильные нагрузки и не нужны! нам на фитнессе объясняли, если мыщцами жир закрыть, то потом сложнее с ним бороться! Вначале жир согнать! У нас тренировки, пульс тренер смотрит, на 12-14 ударах (если не путаю, на папке моей в пятницу посмотрю) жир сгорает, так что нужно добирать, чтоб жир сгорал, и вечно упражнения меняют, чтоб добирать пульс!
Ноябрь 2012
ю!!! 
