А мне кажется спорт только способствует укреплению мышц , ведь после занятий спортом тело подтягивается и даже если вес стоит на месте сантиметры уходят Проверено!!!

А мне кажется, Frederikowna вчера правильно писала. От спорта не надо отказываться, а просто изменить вид спорта, или уменьшить нагрузку

У нас сегодня занималась женщина, которая сама преподаёт йогу, прекрасное тело, но вот почему то пришла подтянуться, животик совсем небольшой! Все трогали её твёрдый живот, тренер сказала, разбивать нужно внутреннний, жир это очень сложно, нужно пульсом добирать! я вот сегодня офигенно усталая вышла! сверху уже мышечный корсет, прекрасный но под ним то проблема, так что вначале жир разбить, кардио нагрузки

я тоже согласна если есть физические нагрузки, дело быстрее пойдет и жирок будет таять

Эх, завидую вам всем,кто все-таки занимается спортом...