форум kalor.ru • Возвращаясь к напечатанному

Я тут недавно писала за ленивый кишечник. Так вот хочу поблагодарить всех тех кто ответил и понял мою проблему.
Пью клетчатку с кефиром 2 раза в день + одно киви с кожурой утром (не всегда) - результат превзошел все ожидания. Клетчатка, кефир и 2 литра воды - делают свое дело.
СПАСИБО!!!

marusa.scor@mail.ru, тоже когда стала пить воду все у меня наладилось)))

а мне ничего не помогает!!!клетчатку с кефиром пью и бестолку!!!киви нелюблю!!!подскажите мне тоже что нибудь!!! :yes

Клетчатка помогла не с первого дня. Пила неделю до результата 2 раза в день.по 2 ст.л. на стакан домашнего кефира свежего, суточного. Старый кефир наоборот крепит. Если не знаешь как сделать кефир я напишу!

evelina72-76 мне помог салат из свежей свеклы ,моркови и яблока без масла натощак ,после и до стакан воды

Льняное масло попробуйте)))))чайная ложка в день с утра....

Кто сейчас на конференции