форум kalor.ru • хочу такое же тело))))

сейчас на работе, делать сегодня особо нечего.. сижу в инете, просматриваю разные диетки и эффективные упражнения.. натолкнулась на пару фоток с таких сайтов, хочу такую же фигуру...

, таких фоток дофига на просторах интернета, но эти подействовали почему то сильнее :lol

так что буду стремится к такому результату..
я считаю, что просто скинуть вес это полдела, часто встречаются девушки, которые сильно худеют, но кожа дряблая, висит,мышечного тонуса нет никакого, некрасиво это смотрится

так что лично для себя сегодня добавлю к ежедневным тренировкам еще массаж аппаратный, недавно приобрела аналог массажера "скульптор тела", времени не было еще попользоваться, сегодня начну, потом поделюсь впечатлениями, еще хочу сделать сегодня обертывания от целлюлита. из смеси молотого кофе, крема антицеллюлитного с перцем чили, плюс короца и имбирь, мёд, думаю эфеект будет хорошим.
Сначала надо эту смесь растереть по принципу скраба, затем обернуть пищевой пленкой и укутаться чем нибудь очень теплым, чтоб достичь эффекта сауны. Говорят, можно за один такой сеанс потерять до 3 см в талии. Сегодня проверим :yes

растроилась из за своей слабости к молочному коктейлю, выпила литровую бутылку клубничного(( итого 750 калорий

теперь остаток дня придется провести на воде((((

mora, Я купила специальный термопояс для занятий спортом. Занимаюсь в нем, снимаю, аж течет все! Стоит всего 200 р.

cvetuta писал(а):mora, Я купила специальный термопояс для занятий спортом. Занимаюсь в нем, снимаю, аж течет все! Стоит всего 200 р.

у меня тоже есть такой, :shy

классная штука, вулкан называется) и при занятих спортом поясницу хорошо держит, защищает от перегрузов :cool

mora, а какие точные пропорции для этого обертывания? и можно ли его делать без антицелюлитного крема, а то у меня его нет:( и сколько с ним надо сидеть потом?

MargoKo писал(а):mora, а какие точные пропорции для этого обертывания? и можно ли его делать без антицелюлитного крема, а то у меня его нет:( и сколько с ним надо сидеть потом?

3 ст.л. крупно молотого кофе;
1/2 ч.л. корицы;
3 ст.л. мёда;
1 ч.л. имбиря;
и за основу можно брать или крем от целлюлита, или оливковое масло, или детский крем, или любимый крем-лосьон для тела, где то 4 ст.л., это смотря сколько зон будешь мазать, если только живот и спину, то этой смеси на несколько раз хватит.
первый раз сидеть не очень долго, где то полчасика, а то и меньше, ибо может у некоторых вызвать жжение или аллергию, у кого чувствительность повышена. Потом, если все нормально, можно увеличить до часа.

Я тоже такую фигуру хочу. Вот стремлюсь, живот почти такой же, если верхний жир подтянуть :lol

. Хорошая цель, уважаю :yes

mora, спасибо, попробую.

mora, интересно а в бане его делать можно?

А где имбирь купить?

Киндер Каприз:-P писал(а):Я тоже такую фигуру хочу. Вот стремлюсь, живот почти такой же, если верхний жир подтянуть . Хорошая цель, уважаю

спасибо)) слушай, объясни лузеру, как ответать здесь на сообщения других пользователей в комментах

Рапунцель, в гипермаркетай на развес или на рынке где специии

Рапунцель писал(а):mora, интересно а в бане его делать можно?

А где имбирь купить?

в сауне или бане еще лучше эффект будет, вся фишка в этой процедуре - это чем выше температура тела, тем больше открываются поры кожи, а значит эта жгучая смесь глубже проникнет в жировые слои, а как известно такие специи как красный перец, имбирь, корица хорошо сжигают лишние отложения и выводят воду.
Имбирь надо молотый, а он продается во всех марктах в отделе специй :shy

Кто сейчас на конференции