Сегодня первый раз вышла со скакалкой в школьный двор. Да, скажу я вам, не лёгкое это занятие скакать. Наскакала я 250 раз и с дикой одышкой домой пошла. Вечером ещё схожу.Я прочитала, что 30 минут на скаклке приравниваются к 400 ккал. Но надо ещё наскакть эти 30 минут. Пока это из области недостижимого.