Вот уже 6 недель прошло, с тех пор как я начала заниматься с ДМ. Результаты потрясные, и сколько не в цифрах дело, сколько во внешних показателях.
В январе мой вес был 59.7!!! Я после родов долго не вставала на весы, но потом приехала мама и заставила. Эта цифра испугала меня. Я стала меньше есть сладостей всяких, 2 кг сразу ушло. И всё остановка. Долго не могла заставить себя худеть дальше ...ведь когда сидишь дома с маленьким ребенком, так и тянет на всякие вредности...
Потом я вдохновилась бодифлексом, много читала, смотрела, училась..стала заниматься им в мае по утрам натощак...сперва 2 раза в день, после один...но ни одного см ни ушло...
Потом вспомнила про тренировки с ДМ, стала читать отзывы на форумах, так и очутилась тут.
И вот после 30 дней мой вес с 57.7 стал 54.4. Талия и бедра по минус 5 см! Джинсы, которые недавно еле застегивала, свободные стали!!!
Начала 8.06. Ripped in 30...сдела одну неделю но чувствую пора отдохнуть...мышца на правой ноге тянет, немного стопа болит...на этой недели у мння отдых, немного растяжки, йога, легкое кардио, но никаких силовых...надо слушать своё тело и реагировать на его сигналы...