Всё ближе к заветной цели! Сегодня на весах 50,5! Ура!
Начинаю 3 неделю Ripped in 30 ДМ...был у меня перерыв дней 10...но всё равно худела. У нас жара уже 6 недель...около 35 градусов каждый день...потею и днем и ночью...малыш спит лучше, зуб залечен, всё отлично! Наводим с мамой везде порядки, уборки, а то одной никак!
По поводу питания, всё правильно..много овощей, особенно броколли, цветная капуста, подсела на кольраби. Попробовала новую крупу кунуа, очень вкусно и полезно! Начала делать сама творог, не сравнить с магазинным....купила йогуртницу, пробую йогурт делать, пока 2 раза не получилось..из магазинного йогурта не получилось, т.к. он не живой, много химии, а другого у нас не продают..надо хорошую йогуртовую культуру искать. Ем, в целом мало...потому и худею...
Эх! Пойду свой шкаф разбирать! Попримеряю всё, накрашусь, потанцую..
Девчонки, если ли у кого йогуртница? Может подскажите какие-нибудь секреты?