1.Фото необходимые продукты и 2.Фото готовое блюдо. Ну а между завтраком, обедом и ужином фрукты и лёгкий йогурт как перекус.Вес правда стоит второй день на месте ни в плюс ни в минус.Но и это уже радует




Обед:
Овощная лазанья-354 кк


Ужин:
Цветной салат с зелёной фасолью -360 кк

