Выкинуть холодильник и зашить рот.
Сброс веса это труд. А чудо-средства "А ля минус 15 кг за пять минут" - не существует. Ну разве что руку отрезать или ногу.

Рыжик78,

Рыжик78 писал(а):Выкинуть холодильник и зашить рот.

Рыжик78, Это самый лучший совет, который я слышала... . +5 баллов!

а если у меня есть муж которому надо поправляться?

natana, начни калории считать, себе коридор поменьше, мужу побольше.

natana, готовь мужу нормальную пищу, а себе низкокалорийную. У нас многие так делают. И я в том числе. Поджерживаю Рыжика78, что сброс веса это труд, поэтому надо работать и над собой, уметь противостоять своим пищевым желаниям. Конечно и у нас бывают срывы, но чем больше проходит времени, тем легче себя контролировать, и уже ни так хочется чего-то вредненького. Поэтому если муж худенький ему нужно все калорийное, а себе по минимуму и больше полезной пищи. Я первое варю в двух кастрюльках, так же и второе , себе в основном овощи тушу. Иногда и муж ко мне присоединяется, со временем надеюсь и он на мою еду подсядет