форум kalor.ru • Диета Дюкана. Атака. 1ый день. Поддержите!

Итак первый день моей диеты . Буду постоянно писать свои ощущения дабы все фиксировать и не сорваться.

9.30 завтрак- чай без сахара и 2 яйца сваренных в крутую. Есть не хочется настроение хорошее. Выглянуло бы сегодня солнышко. :cool

11.00 перекус - йогурт без добавок
13.00 обед -куриная грудка
17.00 ужин - куриная грудка, стакан обезж кефира. Совсем не голодно . Мне нравится . Завтра на аэробику :cool

Всем доброй ночи и сладких снов!

Какая непостоянная! Эксперимент ставишь ,конечно можно только не во вред здоровью Удачи!!!!!

сорваться на этой диете практически не возможно. Тут хоть и ограничены продукты, но на короткий срок и голодать не будешь. Удачи :app

а ты расчёт делала, сколько дней атака, сколько круиз?

делала атака 5 дней круиз 103 дня

Молодца! А я тогда с завтрашнего дня твоя компаньонша. Одна не смогла сесть, вдвоем веселее. У меня даже книга его есть. Буду тоже записи в дневнике вести. :laugh

очень рада ! буду заходить и будем обсуждать!

Очень даже сытный денек получается

и после такого сытного денька -500 гр крааасота

ого-го !!!!!!! вот это - супер

Пиши про второй день - буду завидовать белой завистью

Кто сейчас на конференции