Результаты
Основная потребность:
2077 ккал/день
Снижение веса:
1661 ккал/день
Быстрая потеря веса:
1355 ккал/день

7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)*

Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность
Понедельник 1356 1662 2077
Вторник 1356 1356 1662
Среда 1627 1994 2492
Четверг 1356 1662 2077
Пятница 1356 1496 1869
Суббота 1491 1828 2285
Воскресенье 1356 1662 2077

Вы намерены избавиться от 20 кг.

Исходя из среднего снижения веса на 0.91 кг каждую неделю, желаемого веса вы достигните к:

10 Авг, 2012