Ругать себя не надо, себя надо любить!
Я вот с этим ремонтом сегодня даже лепешку узбекскую ела Но это ничего, я же тут рямонтирую, муж только чаи/кофе мне носит, а делаю сама. Так что ничО не знаю, я тружуся Я молодец, хоть и коридор нарушила. И Вы не расстраивайтесь
А еще наша дорогая Сластена ходила худеть в спец.центр(я уже и не помню куды именно), так там разгрузку запретили. Я пару раз пробовала разгружаться.В первый сорвалась, а во второй получилось, был день на молокочае, так на следующий день я была самым прожорливым созданием на свете. Было такое ощущение, что у меня не желудок, а черная дыра там. Так что я от разгрузки отказалась и счастлива Меньше шанс срыва, потому что мне худеть не сложно и приятно Отдельное спасибо 45 за её философию

А что Вы с мужем пожгли эти калории - молодцы Я такой вид спорта очень люблю и всегда за

Леся Кота,спасибо за высказывание может и в правду,что,то сожглось ,но завтра я не буду на весы вставать))))это без смысленно буду ждать четвегр,т.к. я это делаю в этот день

Себя не ругай и не наказывай Люби себя Знай одно похудение должно стать удовольствием, а не пыткой. Тогда и срыввов не будет, Ведь от хорошего и приятного уходить не хочется, а от наказаания хочется бежать!

Держись. Труд предстоит немалый.

Буду стараться и не буду себя ругать А срыв был не в еде, а в коньяке Сегодня голова Эх кум искуситель