форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июнь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
Я наконец собралась с духом

Добрый день!
Вот я наконец собралась с духом и стартанула 4 августа 2011г. в "путь похудения".Я начала со 143,500 кг.Вот прошла неделя и я вешу 138,900 кг.
Что, мне помогает,так это- система питания Елены Малышевой и подсчет калорий.
Скажу вам,что начать и втянуться очень тяжело,главное настрой и фото на холодильники(меня в прошлом с весом 95 кг. ).А располнела я после того,как вышла замуж и после родов.Вот так все банально.
С уважением,Ирина.
21 авг 2011, 16:09

Девушки, а скажите сколько пожалуйста сколько ккал. в сырниках? Спасибо :)

Изображение

Вес
137.2 кг (Сброшено 6.3 кг) (Осталось 47.2 кг)
ИМТ 45.8


Просмотров: 770 | Комментариев: 3

Комментарии
21 авг 2011, 16:15

В интернетах пишут приблизительно 220 ккал, Б, Ж, У /17,4 ,12, 10,6 соответственно :)
Последний раз редактировалось Леся Кота 21 авг 2011, 16:16, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
21 авг 2011, 16:20

На 100 г продукта приходится:Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
220 17,4 12 10,6
Но это приблизительно, я все сложные блюда просчитываю сама. Неизвестно какой жирности творог, сколько муки, жарились ли они на сковороде в масле или выпекались в духовке. Для экстренного случая можно посчитать так, а потом все таки просчитать.
Изображение

Девочки, ко мне можно на Ты.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 312
Вместе с: 10 май 2011, 11:48
Откуда: Липецк
21 авг 2011, 16:49

Поняла.Тогда я не буду их есть.Спасибо огромное :D
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 09 авг 2011, 16:44
Откуда: г.Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron