форум kalor.ru • Обжора

Сегодня и вчера считала свой обычный рацион.О ужас: норма ккал-1500,а по факту 4000.А раньше я даже не задумывалась что я так много ем.Но завтра начинаю бороться со своим обжорством.

oksana, главное резко не начинай, чтобы не появилось желание все бросить, просто уменьшай постепенно калораж и все у тебя получится

Кто сейчас на конференции