Это медаль!

olgayura, а почему все еще так мало калорий...боитесь поднимать?

Даша Петрова, а почему мало калорий? По мне так нормально.....я сама ем 1400 - 1600, но 1600 это редко и хожу сытая. Я вот одного не могу понять: все говорят, что при большом весе надо коридор поднимать выше, правильно питаться, пить много воды и есть маленькими порциями....Но лично я не могу есть на больше калорий, в меня просто не лезет, или мне нужно съесть что - то калорийное, что НЕЛЬЗЯ Нажраться я могу от души, когда у меня зажор, но с ним я борюсь, борюсь и борюсь...Вот объясните мне как???? поднять коридор и при этом не переедать

slivka, молча. Лучше объясни мне, как можно быть сытой при 1400 ккал. Ну требует мой организм пищи, и все тут.

olgayura, А где фото?

Злата, я сытая, незнаю, но в меня не лезет. Я вот сегодня позавтракала овсянкой, попозже съела 100 гр творога с кружкой цикория, так я переела, такая тяжесть была только вот отпустило. Поэтому я считаю надо слушать свой организм, если нормально ему при таких калориях, то хорошо, мало добавим. И к слову я добавляла и у меня на следующий день был привес. Так что мне нормально.

Эх, вчера съела на 1800 кк и сегодня 87.7, так что и фоткать не охота. Как будет минус десять держаться хотя бы неделю, так и сфоткаю. И на медаль сразу подавать не буду. Главное вес удержать.