Вчера ела на 1250 кк. Подняла калорийность и сегодня не плюс, а минус. НА сайте я высчитала, что организм потребляет 2100 кк, Верхний предел для похудения 1470.
Я поняла, но вес будет уходить медленнее. Я мне с 1 по 15 июля в отпуск с включенным питанием. Вот и думала уже к нему похудеть, но видимо не получиться. Буду идти медленно и поищу статьи о питании на отдыхе.
Май 2016
