форум kalor.ru • как считьть в отпуске

Завтра уезжаю в отпуск на 10 дней. Весы не беру. как взвешивать не знаю. Думаю примерно. Все дается легко, когда в это веришь.

Главное не увеличивать порции, не есть добавку,

воздерживаться от чаепитий с печеньками и пирогами

. Еще не забывать про воду!!!

И больше гулять подальше от еды... :yes

хорошего отпуска!!!