форум kalor.ru • ((((((((

Девочки привет! Вес на месте, настроение на нуле, сыночек заболел. весь день в бегах по врачам и по аптекам.
Завтрак - макароны с яйцом 180гр, огурец свежий 90 гр
второй завтрак - иогурт питьевой 150 гр
обед - голубцы 100гр с макаронами отварными 100 гр, капуста морская 60гр
полдник - яблоко 100 гр, творожная масса 140 гр
ужин - куриное филе отварное 100 гр, салат овощной 100 гр
кефир 1% перед сном 200 гр
за весь день 1210 ккал.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

а как вы считаете макароны? я вот утром посчитала, там 100г 353ккал... а вот теперь думаю... это ж в сухом весе, а мы то едим макароны,напитанные водой, соответсвенно вес больше, а калорий-то меньше...? :crazy

сыночку здоровья!!

Екатерина55, , на упаковке вес сухого вещества указан... Вес увеличиваются, макароны развариваются, соответственно в 100гр. вареных макарон калорий меньше :yes

Екатерина55, Сварила 100гр макарон, взвесила после варки и высчитала.

Екатерина55 писал(а):а как вы считаете макароны? я вот утром посчитала, там 100г 353ккал... а вот теперь думаю... это ж в сухом весе, а мы то едим макароны,напитанные водой, соответсвенно вес больше, а калорий-то меньше...?
сыночку здоровья!!

Да-да именно так)))) спасибо))))

Кто сейчас на конференции