форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
03 май 2013, 20:56

Девочки привет!!! вес пока без перемен)))
Завтрак - рисовая каша 250 гр
Второй завтрак - винегрет овощной 150 гр
Обед - суп гороховый 100гр, лосось запеченый 100 гр и овощи 150гр
полдник творог 100гр, яблоко 50гр
ужин - телятина отварная 70 гр, макароны отварные 90гр, салат витаминный 50гр.
перед сном кефир 3,2% 200 гр
за весь день 1194 ккал
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вес
67.6 кг (Сброшено 4.4 кг) (Осталось 7.6 кг)
ИМТ 24.2


Просмотров: 489 | Комментариев: 2

Комментарии
03 май 2013, 21:20

olia_1912, У тебя калораж прям по краю, 1200 ккал... Хорошо, если наедаешься и не голодаешь :)
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 25 янв 2013, 17:45
04 май 2013, 05:17

TuCHka писал(а):olia_1912, У тебя калораж прям по краю, 1200 ккал... Хорошо, если наедаешься и не голодаешь :)

нет я не голодаю, наедаюсь :yes воды пью 2-2,5 литра в день и мне всего хватает))))
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 27 мар 2013, 20:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron