У меня отвес -600 гр!!! сегодня держу себя в рамках приличного, но все же такой праздник!!! нарушения все же были сегодня, но за рамки разрешенных калл не вышла)))
Завтрак - творожная масса 110 гр, пасхальный кулич 70 гр, яйцо 50гр
Второй завтрак - кефир 200 гр
обед - суп гороховый 150 гр, винегрет 100 гр
Полдник - кефир 1% 200 гр
Ужин - гусь запеченный (грудка) 100гр, салат из св.овощей 100 гр.
Перед сном кефир 1% 200 гр.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru