форум kalor.ru • очередной безпредел в моем питании.....

Привет Милашки!!!)))) солнце так греет уже и хочется зеленых листочков на деревьях, зеленой травки и пения птичек!!! и вот видимо на этой волне, гуляя по торговому центру, я набрела на кусок торта(((((((( теперь до завтра только КЕФИР!!!!
Завтрак - творожная запеканка 160 гр, зеленое яблоко 100 гр
Второй завтрак - апельсин 100 гр.
Обед(+полдник+ужин!!!!!!!) - суши 170гр, торт 100 гр.
Все на 1105 ккал!!!!!
Ужин - салат овощной 100гр, кефир за вечер 250гр 125 ккал
за весь день 1230 ккал

olia_1912, и что? всего 1105, плюс кефир, будет 1205 или 1305, если съешь грудку куриную будет тоже самое, только сытнее.

olia_1912, Я тоже думаю, что ничего страшного. А сколько калорий по отдельности суши и торт? Что-то слишком калорийные... Торт, видимо, был ну очень вкусный!!! :yes

ой, еще какой вкусный!!!!! шоколадный в шоколаде с шоколадом, я примерный просто по калориям посчитала. но мне кажется, что там даже больше((((( так что скушала еще салатик овощной и кефир... боюсь до ужаса завтра на весах увидеть цифру больше предыдущей!!! наконец-то влезла в юбку в которую не влезала 2 года!!!

TuCHka писал(а):olia_1912, Я тоже думаю, что ничего страшного. А сколько калорий по отдельности суши и торт? Что-то слишком калорийные... Торт, видимо, был ну очень вкусный!!!

так это калорийность за весть день!!! а не за обед!!! :shok

Кто сейчас на конференции