форум kalor.ru • Первый раз на форуме, с чего же начать!

Всем привет))) Уже не знаю что бы такое съесть, чтобы похудеть!!!! С чего начать в этом нелегком деле? Как спланировать свое меню на день! Жесть!!!! :eek

ololan, привет! изучи хорошо сайт, потай статьи, удачи!!!

Ок, пытаюсь, столько всегООООО!

Вариантов масса.Начинай потихоньку,не жди очень быстрых результатов,главное,правильно мозги настроить

ololan, привет) С вступлением в наши ряды) Посчитай свой коридор калорий. Мне кажется это верный первый шаг) Удачи!!! :cool

Начинай с этой минуты! статьи,дневники,рецепты...а самое с себя( в голове запрограммируй систему)

Удачи!

Начать то начала вникать!) Вот еще бы работа перфоратора на верхнем этаже не мешала бы(! Не дают сосредоточиться эти ремонтные работы! Мешают процессу похудения))))

Добро пожаловать, скачивай калькулятор, обзоводись весами, и в перед :cool

а мы поможем, пожскажем, поддержим :yes

Калькулятор скачала, Линеечку установила! Аж душа радуется)))) :yes

главное начаать и процес пойдет :cool

Кто сейчас на конференции