Июль 2015Вчера вела себя хорошо...и тысячи калорий не съела,зато бегала по магазинам весь день с подружками,устала,пришла домой-а там любимый конфеты вафельные купил в шоколаде...Я гордо выпила кефир,убеждая себя,что он вкуснее и полезнее конфет,после чего мы пошли спать))Вчера в магазине я поняла,что шопинг-лучший стимул к похудению.Когда видишь,что НИЧЕГО не лезет,что лезет,не нравится-безумно хочется худеть.Чаще ходить нужно по магазинам-и прогулка,и отвлекает от еды,и мотивирует...
Сегодня я к 14 часам наела 667 калорий и 16 жира...733 осталось и 19 жира.
