Июль 2015Сегодня был первый день моей учебы на 4 курсе))в принципе,нас не грузили сильно,так что я не устала.Одногруппница моя вернулась с каникул беременной...Я задумалась...Я считаю себя еще маленькой,а на самом деле мне уже 22 год идет,и это нормально-быть беременной...своему парню я не расскажу об этом,он так хочет ребенка,что очень расстроиться,что я не могу подарить ему его сейчас...Во-первых,не знаю,как учиться потом,во вторых,у меня со здоровьем не порядок,а ребенка я хочу здорового.....Вообщем,я в недоумении.
В еде сегодня еще победа-я отказалась от похода в столовую,где всё жирное и калорийное!на 15 часов 640 и 15 жира...С сегодняшнего дня снижаю калораж до 1350...
планирую с ужином ,и вместе с кефиром за день 1189 съесть.всё заранее посчитала...карт 100 гр,помидоры и огурцы по 100 +10 гр сметаны,2 печенья по 10 грамм,кефир 200,сахар в чай 2 ложки....можно яблоко еще,тога будет 1226..жир-26........
