форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

09 окт 2012, 09:36

9 октября...
утром -опять овсянка с бананом,т.к ничего кроме колбасы и сыра на завтрак нет.отвес сегодня огого...500 грамм...наверно,мне показалось :think в среду посмотрим,правда ли это
еда:
салат из морской капусты
винегрет (122 ккал)
каша геркулесовая на воде
бананы свежие
печенье сахарное
мед натуральный
апельсин 200 76
хлеб белковый
Итого калорий 648 б16-мало!!! жиры18 углеводы88
но это не всё!вечером-творог,к5ефир,персики :)
1300 вышло.
Последний раз редактировалось ponchik87 10 окт 2012, 20:06, всего редактировалось 3 раз(а).

Вес
71.3 кг (Сброшено 22.6 кг) (Осталось 9.3 кг)
ИМТ 28.6
ол:
до 1400
физ.нагр:
среднее


Просмотров: 2269 | Комментариев: 6

Комментарии
09 окт 2012, 09:41

ponchik87, ну что сразу показалось, а может и не показалось
Изображение

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Вернуться к началу
09 окт 2012, 10:05

ponchik87, план выполнить и перевыполнить!!! :laugh :lol
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Вернуться к началу
09 окт 2012, 10:08

repei, :laugh я наверно,испугалась,что не успею до декабря :laugh
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу
09 окт 2012, 10:28

ponchik87, умница, так держать :app :app :app !!!
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Елена 5
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
Вернуться к началу
09 окт 2012, 21:40

ponchik87, ну, зачем так торопиться? нам надо здоровье восстановить, а похудение - это хороший побочный эффект :yes
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Вернуться к началу
10 окт 2012, 12:02

repei, да нет,организм мне не разрешит 7 кг сбросить...я максимум 4-5 скину.я так быстро не могу худеть
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron