форум kalor.ru • Девочки,скажите честно...

Я слишком ужасно выгляжу?Я не рожала...просто я несколько раз худела на 12-15 кг и обратно набирала,поэтому у меня куча растяжек и пузо висит...

Как уменьшить растяжки??????? :angry1

и привес еще сегодня после вчерашнего 800 грамм......

ponchik87, Во всем нужна стабильность :lol

В ВЕСЕ,СПОРТЕ ,ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ :yes

и со времение кожа поддтянется :yes

,организм привыкнет :yes

( ты еще молоденькая) :love

И еще-ходьба и плавание :yes

Главное это делать с любовью к себе :love

ponchik87, Ну что тут скажешь. Вперед за спорт бельем, чтобы термо было, и спорт-спорт-спорт.
Где то тема была про то, как убрать растяжки.

Согласна с девочками, физ.нагрузки обязательны! Они подтянут мышцы. Но... увы, одного спорта здесь мало. Если есть финансовая возможность, нужно поговорить с косметологом. Сейчас море всяких аппаратных лифтинг-процедур - сочетание приятного с полезным. :yes

Если с финансами туговато, тургор кожи можно улучшить и в домашних условиях. Самый лучший и приятные метод - контрастный душ + легкий пилинг (без фанатизма) :yes

Ароматерапия также нам в помощь (если нет аллергии)...

А пока ты всем этим будешь зниматься носи корректируещее белье,ведь фигурка то у тебя не плохая.просто кожу свою весячую утянешь и вещи точно будут на пару размеров меньше.

Мне косметологи-массажисты сказали, что от растяжек не избавиться... только хирургия. И кстати про лишнюю кожу на животе тоже самое, хотя по опыту за два года значительно уменьшились растяжки и кожа тоже подтянулась, но далеко не до конца! Главное больше не поправляться :yes

Они же мне рекомендавали: скраб раз-два в неделю (кофе 2ст.л., сметана 3ст.л., масло раст. 1ст.л. :love

) и раз в неделю обертывание медовое (просто мажешься медком и обматываешься пленкой, 20 минут кайфуешь)

Все поправимо,вот что главное!Спорт правильное питание и более энергичный образ жизни сделают свое дело и ты будешь меняться на глазах! :yes

Главное -стабильность!Нужно именно наладить питание и спорт.чтобы это вошло в привычку и тогда положительные результаты не заставят себя ждать!А мы всегда поддержим советом и нашем волшебным пинком

Так что дерзай!И молодец,что сделала фото - это даст адекватное мнение на изменение в тебе.Допустим,через месяц снова сфотографируйся и сравни,только фотографироваться стоит в том случае если будешь менять питание и подключать спорт!Удачи!
И напиши свой рацион!

Все здесь в принципе убирабельно при большом желании. Самое сложное мне кажется будет животик. Я свою дряблую кожу на животе мажу вот уже 2 месяца кремом-лифтингом для груди . Помогает!

ponchik87, девочки все правильно пишут,и думаю,все действительно поправимо,но только нужна стабильность.. + ко всем рекомендациям 2-3 курса массажа,только профессионального!!

....профессиональный массаж-это дорого....

ponchik87, не дороже денег,на питании можно экономить..

400 р. полчаса.курс 10-15 продцедур...буду копить,а пока решила делать скраб кофейный и медовое обертывание дома по разу в неделю + кремик ежедневно и со следующего понедельника 3 раза в зал буду ходить....а то нога не прошла еще....

агашка, ,Mamzelka, ,nika1603, ,Динуля, .Лючия, ,Gerda, ,cvetuta, ,МаринаС, Спасибо.девочки за отклики :love

ponchik87, у меня вот тоже растяжки, но только от того что стремительно поправлялась, я думаю уйдет все со временем, и девы все правильно написали спорт, косметология, правильное питание! Удачи

Будуsexy, вот жду жду ,когда же уйдет...пока дождусь-и рожать пора будет :laugh

и опять всё сначала :lol

ponchik87, ну ты уж не просто сиди и жди :lol

, а то не уйдет :laugh

ponchik87, на фото не видно растяжек, их не будет видно и потом - растяжки - это рубцы внутри кожи, со временем из широких и красных он превращаются в тонкие и белые... у всех кормящих мамочек грудь растягивается во время кормления, а потом - они, растяжки - навсегда остаются, но это все такая ерунда! на фото видно другое - тело требует спортивного к нему отношения по мере возможностей ежедневного :yes

занимайся небольшой нагрузкой ежедневно - это намного эффективнее, чем большая нагрузка редко - уйдут лишние жиры и все подтянется :yes

не буду выкладывать свои фото в ответ на твои, но я родила и выкормила троих и старше тебя на надцать лет - все равно верю и добьюсь красивых форм!! :yes

хотя с детства по причине болезненности к спорту была допущена только на скамейке освобожденных, всегда получаю кайф от результатов фитнеса, чего и тебе желаю :yes

очень и очень рекомендую плаванье, очень быстро оно кожу подтягивает - только плавать энергично все 30 мин, а не висеть в воде и надеяться на волшебное действие воды :yes

repei, вот и верю и надеюсь :laugh

Тоже месяц пока занималась кайфовала.быстрее бы нога перестала болеть.хочу в зал :love

Кто сейчас на конференции