форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

22 янв 2015, 18:12

хочу жрать
Постоянно хочу есть.Причем вкусняшку.Рацион вроде нормальный.Что же не так?!
Вот сегодня ела кашу с бананом овсяную-120+95 и шоколада немного,полосочку одну в 16 гр весом
перекусывала 2 мандаринами и яблоком-150+170
обедала стручковой фасолью-140 гр,яйцом отварным и куриной грудкой-135 гр
перекус-бородинский хлеб -46 с плавленным сыром-10 гр,чай вприкуску с отрубями хрустящими-45 гр
наела пока 1300 кал.
ужин-творог планирую с корицей....но чувствую,его не хватит мне......... :( :( :(
Последний раз редактировалось ponchik87 22 янв 2015, 18:12, всего редактировалось 1 раз.

Вес
84.5 кг (Сброшено 9.4 кг) (Осталось 22.5 кг)
ИМТ 33.8


Просмотров: 4712 | Комментариев: 2

Комментарии
22 янв 2015, 19:35

Если хочешь вкусняху это в голове беда! У меня та же самая хрень :angry1 заливают водой или делаю вкусняху диетическую, сегодня у себя в ВК посетила. Ищи что заедаешь и устраняй!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Вернуться к началу
22 янв 2015, 22:40

Ну, на мой взгляд, голодной ходить категорически нельзя, а то увеличивается вероятность сорваться. Хочется есть - поешь, но желательно сначала поесть чего-нибудь полезного и некалорийного, возможно потом на вкусняшку уже другими глазами посмотришь.
И в конце концов, если очень хочется, готовь себе диетические вкусняши. Я раньше сидела на Дюкане, так там из сахарозаменителя, отрубей, творога, сухого обезжиренного молока и яиц можно что угодно приготовить. Хочешь шоколад, хочешь торт, хочешь мороженое. И все получается очень диетическое. Только сахарозаменитель нужно правильный - натуральный и некалорийный. Диету не советую, а вот вкусняшки оттуда - очень даже!
Изображение
Аватара пользователя
Your Insomnia
Посетитель
 
Сообщения: 92
Вместе с: 16 янв 2015, 22:41
Откуда: Рязань
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zalxpetrovoz9791


cron