форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

11 апр 2013, 12:47

отчет за сегодня...
Рацион:
Изображение
много углеводов :eek
Спорт:
-3 мили с Лесли
-ДМ 2 уровень....

ол:
1500-1600
калораж:
Лесли 3 м
физ.нагр:
Дж. М 2 ур


Просмотров: 2739 | Комментариев: 4

Комментарии
11 апр 2013, 13:22

и белков много!!!! :app :app :app
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Вернуться к началу
11 апр 2013, 14:02

ponchik87, БЖУ хорошее :yes Я хотела спросить ты Лесли 3 мили скачала? Я тут пробовала по ссылкам девочек пройти, там или платно или антивирусник не дает :red Думала тоже начать что ли ходить?! Тебе нравиться? А как ты это с ДМ еще всё успеваешь?
Хватит жрать...
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
хорошая жена
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
Откуда: Татарстан город Кукмор
Вернуться к началу
11 апр 2013, 14:55

хорошая жена, я Лесли 3 мили скачала, задала в поиске в яндексе "скачать программы Лесли Сансон", там выбрала ссылку и скачала без проблем. Только не помню откуда :shy

ponchik87, молодец!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение
Аватара пользователя
Lana Koks
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
Вернуться к началу
12 апр 2013, 13:59

хорошая жена, если у меня выходной,то я утром хожу с лесли,вечером занимаюсь с джиллиан.если я после учебы,то после обеда лесли, вечером-джиллиан.
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron