форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

13 дек 2012, 14:38

каша геркулесовая на воде 150 126 3 2 21
яблоко 150 56 0 0 12
мед натуральный 10 31 0 0 8
молоко 2,5% 20 10 0 0 1
винегрет (77 ккал) 100 77 2 5 7
яичный белок 50 25 5 0 1
капуста белокочанная тушеная 200 150 4 6 20
курица отварная 50 85 13 4 0
кефир 1% 200 77 6 2 9
творог 1,8% 150 152 26 2 2
творог 1,8% 20 20 3 0 0
творог 1,8% 10 10 2 0 0
яблоко 150 56 0 0 12
йогурт натуральный 1,5% 200 102 10 2 6
сыр российский 20 72 5 6 0
яблоко 150 56 0 0 12
хлеб белковый 50 65 8 2 2
Итого калории 1170
белки 87
жиры 31
углеводы 113


Вес
71.3 кг (Сброшено 22.6 кг) (Осталось 9.3 кг)
ИМТ 28.6
ол:
1200


Просмотров: 2109 | Комментариев: 3

Комментарии
13 дек 2012, 21:53

вижу, стараешься - молодец!!! :yes :app
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
13 дек 2012, 22:25

repei, :yes :yes :yes
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
13 дек 2012, 22:29

ponchik87, вот это выдержка, умничка!
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex