Июль 2015бед потом -чечевичный суп,
потом на полдник кефир и булочка,
ужин был рагу овощное,капуста морская,морковь корейская и капуста квашеная,
всего наела 1174 калории,гуляла 2 часика.
Вес был утром 70,9(остатки воды ушли -600 грамм).
Завтра всё-таки на физкультуру пойду,наконец-то.У меня ,когда не получаетя сходить на занятие,даже настроение ухудшается
Люблю заниматься,потом такая приятная усталость,хорошие отвесы и гордость за себя 
Решила до 1300 снизить калораж,пора уже,5 месяцев на 1400 сидела.
ты ее съела? 
не фиг себя винить, это же природа!!! 
