хлеб пшеничный
помидор
пельмени отварные
торт рыжик
Итого ккал 681 жира-37 ...сегодня до конца дня жирное есть запрещается...УЛОЖИСЬ ХОТЯ БЫ В КАЛОРИИ!!!раз уж по жирам перебор!(((((


p.s осталось 719 ккал...после 20-не есть!...
Кстати,девочки,за 5 дней
ушел 1 кг)))
потом съела 100гр творога 1,2 и 101 ккал,йогурт-1,35 и 104=205 и 2,55=500 могу съесть,но без жира!!!
