форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

19 авг 2011, 12:30

снова считаю
колбаса чайная
хлеб пшеничный
помидор
пельмени отварные
торт рыжик
Итого ккал 681 жира-37 ...сегодня до конца дня жирное есть запрещается...УЛОЖИСЬ ХОТЯ БЫ В КАЛОРИИ!!!раз уж по жирам перебор!((((( :( :angry1
p.s осталось 719 ккал...после 20-не есть!...
Кстати,девочки,за 5 дней
ушел 1 кг)))
потом съела 100гр творога 1,2 и 101 ккал,йогурт-1,35 и 104=205 и 2,55=500 могу съесть,но без жира!!!
Изображение
Последний раз редактировалось ponchik87 19 авг 2011, 18:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вес
87.0 кг (Сброшено 6.9 кг) (Осталось 25 кг)
ИМТ 34.9
ол:
1400
физ.нагр:
обычное


Просмотров: 1935 | Комментариев: 5

Комментарии
19 авг 2011, 12:37

Хорошее меню на день!!! Мне бы торт Рыжик... :evil
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
Вернуться к началу
19 авг 2011, 13:00

да я 50 грамм съела...и уже жалею об этом :(
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу
19 авг 2011, 13:29

Жалеть не нужно. Съела, посчитала, записала и забыла. За первым кило и остальные побегут обязательно.
Изображение

Девочки, ко мне можно на Ты.
Аватара пользователя
Светлана48
Активист
 
Сообщения: 312
Вместе с: 10 май 2011, 11:48
Откуда: Липецк
Вернуться к началу
19 авг 2011, 15:27

Но Рыжик то вкусный, теперь вот подумываю о нём! :lol :lol :lol
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
Вернуться к началу
19 авг 2011, 16:00

гони эти мысли прочь! :lol
Изображение
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: oiviashtolzeoz9147, Yandex