эмоции переполняют...
утром обнаружила на весах 84,5 кг, и сказала мужу : " у меня сегодня минус 22!" - " мороза?"
пока собирались мои в дорогу ( надо бы еще старшей девочке сходить в школу на 2 урока и дождаться свекрови) - есть не могла без сделанного бодифлекса - такой результат и заесть - не могу, надо сначала заслужить этот завтрак и продумать...
поэтому получился завтрак поздний утром, чтобы выдержать голод немного потягивала кофе без сахара по глоточкам - действительно, аппетит на небольшое время сбивает, как недавно Агапкин говорил в передаче "О самом главном" - типа кофеин дает выброс глюкозы в кровь
достала из шкафа штаны, купленные перед второй беременностью и практически не ношенные - не влезала в них раньше, а теперь болтаются!!!!
куртку мою новую 48/50 размера муж одобрил - сказал - "тебе очень хорошо", жаль сфоткать меня некому
[FONT=courier new]

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:57	хлопья Нордик 4 злака	50г	50	155,0	5,0	1,4	30,5
	ацидофильный напиток	200г	200	112,0	5,6	6,4	8,0
		Итого:	250	267,0	10,6	7,8	38,5
14:55	лаваш армянский	30г	30	83,1	2,7	0,3	16,8
	суп с мясом	350г	350	157,5	8,8	10,5	7,0
		Итого:	380	240,6	11,5	10,8	23,8
16:35	яичный белок	36г	36	18,0	3,8	0,0	0,4
	котлеты из 3-х фаршей и гречки	76г	76	143,3	6,9	11,5	6,9
	жареные баклажаны	70г	70	91,6	0,9	8,2	3,9
	томаты	40г	40	9,2	0,4	0,1	1,5
		Итого:	222	262,1	12,0	19,8	12,7
16:58	яблоко	130г	130	48,1	0,3	0,4	10,4
	лаваш армянский	40г	40	110,8	3,6	0,4	22,4
	кисель	220г	220	116,6	0,0	0,0	28,6
		Итого:	390	275,5	3,9	0,8	61,4
19:45	ацидофильный напиток	200г	200	112,0	5,6	6,4	8,0
		Итого:	200	112,0	5,6	6,4	8,0
20:22	кефир 1%	260г	260	93,6	7,3	2,6	10,4
	булочки 8 злаков	30г	30	83,2	4,2	1,6	13,1
	хлеб нарезной	10г	10	26,4	0,8	0,6	5,9
		Итого:	300	203,2	12,3	4,8	29,4
20:55	пангасиус на пару с бульоном	200г	200	213,6	31,9	9,5	0,0
		Итого:	200	213,6	31,9	9,5	0,0
		Итого за день:	1942г	1574,0к	87,8г	59,9г	173,8г
					22,1%	34,2%	43,7%

[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
вот рацион такой сегодня, вечерний последний прием пищи еще не случился - жду когда остынет и чего-то совсем не хочется есть, даже не знаю - может и не надо, вроде поздно уже, аппетит перебит другими эмоциями...

не могу промолчать!!!
сегодня мне звонила одна знакомая - 35 лет, 2 дня назад родила ребенка 3400г, у ребенка - "волчья пасть" - то есть нет верхнего неба - она была к этому готова - диагноз стоял еще с 26 нед. беременности - но хочет от ребенка отказаться!!!! ребенка перевели в детское отделение патологии новорожденных в другом корпусе больницы, и я предложила ей поговорить с врачами , узнать о перспективах и прогнозе... звоню заведующей детским отделением в род.доме - и она мне говорит - все с ребенком хорошо, конечно пока кормится смесью через зонд , но ребенок был переведен не по состоянию, а потому что мать не хочет им заниматься!!!! ей дали все координаты Московского Института Стоматологии и Ортодонта, предложили без очереди квоту оформить на плановую операцию там - но она, и ее муж не проявили никакого интереса!!! бабушка там якобы хотела им помочь - тоже сидит дома и говорит - хорошо, что моя дочь после родов осталась жива и пусть решают сами...
и поэтому ребенка перевели в отделение для подготовки к усыновлению!!!!
а эта "мать" звонила мне узнать - как же она в машину сядет при выписке, после эпизиотомии.... я ей говорю - к тебе молоко вот-вот придет - а она уже купила таблетку от лактации и выпила ее !!!
и мне говорит заведующая : " ты не первая и не вторая ко мне звонишь про них, все вокруг за них переживают, все говорят - такая порядочная семья... - а они уже все решили для себя...это просто ЭГОИЗМ"
причем беременность первая, и больше она рожать не собирается...
мать ее на пенсии, все раньше говорила - пусть родит, я буду воспитывать...
и где она - ответственность?
все остальное у ребеночка хорошо, лечение все им предлагают бесплатно...
а время идет, и пока у ребенка не появятся настоящие родители, которые будут просто делать то, что говорят врачи, никто его оперировать не будет

у нас на усыновление огромная очередь - отказники бывают часто с инфекциями - Вич, врожденный сифилис, Алкогольный синдром плода..., героинщики...
я видела, как совсем от рождения здоровый ребенок отказывался от еды в 3 мес, потому что его бросили...
а тут родные с полной обеспеченной семьей испугались трудностей!!!

в общем, надеюсь, что они одумаются, но как им в этом помочь - не знаю