04 апр 2012, 10:11
Размышляю о разнице между мозгами у марафонца и спринтера... Соблюдаю с 21 марта около 2000 ккал, плюс-минус 200ккал, срывы были в первые дни, уже стабильно неделю идет снижение веса - минус 3 кг четко есть. Да, я похвалила себя - но как поощрить?опять что-то съесть - нет, это скучно, и не по теме. Купить одежду ? - нет, я еще в свою родную не влезла. Так и не придумала... Смотрю на себя в зеркало - и все равно грустно, и пахнет опять срывом... Как набраться терпения? 
Вес 103.5 кг
(Набрано 3.5 кг )
(Всего сбрасывать 27.5 кг)
ИМТ 35
ккал/сут: 2050
Просмотров: 2102 | Комментариев: 6
04 апр 2012, 10:19
А муж тебя поддерживает? Я например со своим заключила уговор, если к июлю похудею (чтобы результат налицо так сказать) то едем отдыхать. И мне приятней, и ему интересней 
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 146
- Вместе с: 01 апр 2012, 10:59
- Откуда: Украина Золотоноша
-
04 апр 2012, 10:22
Вот с поощрением себя и у меня проблемы. Одежду тоже почти не покупаю, еда не приветствуется. Да, мужа радуют изменения, и самой приятно в зеркало смотреть, вот и все мои поощрения пока, а там начнется купальный сезон, так приятно будет на пляже в купальнике не стесняться, а то в прошлом году как вспомню... 
-

- VIP
-
- Сообщения: 2939
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
04 апр 2012, 10:34
А как насчет Спа? Я вот всегда хожу в салон, если хочется чего-то сама не знаю чего? И тебе приятно и телу польза 
 У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
-

- Свой человек
-
- Сообщения: 1371
- Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
-
04 апр 2012, 10:34
Злата, Вот тебе и стимул, новый купальник к летнему сезону!
repei, А ты себе платьице присмотри, чтоб в облипочку - чем не стимул. Да чтоб яркого цвета. Как наденешь, как все упадут от зависти.
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
04 апр 2012, 12:22
Поощрения - поход в парикмахерскую, к косметологу, купить новые бусики, сережки, браслетики, духи, косметику. И обувь вместо одежды можно покупать, нога-то прежнего размера остается! Красивое белье, ночные сорочки, интересные книги, в общем все то, в чем мы себе иногда отказывали, тратив деньги на еду.
-

- VIP
-
- Сообщения: 2052
- Вместе с: 12 май 2011, 11:05
- Откуда: Свердловская область
-
04 апр 2012, 13:06
ох, девочки, я мечтаю пока только о том, чтоб из дома ОДНОЙ хоть на полчасика выйти, какие там спа!!! я и по магазинам с коляской таскаюсь, а часто и еще с средней ноющей или со всеми тремя  хотя устроить маленький спа дома - это вариант хороший, спасибо за мысль  вот уложу всех спать, и устрою себе че-нибудь при свечах в ванной  пока муж дежурит сутки  Про одежду - пока не влезаю в родное, вот влезу, тогда буду присматривать че-нибудь новенькое и маленькое  муж меня очень поддержит, когда отпустит на занятия ходить - хип-хоп для мамочек в театре, где мои девчонки занимаются, скоро начинаются занятия 2 раза в неделю по вечерам,  пока он так, ест иногда здоровую пищу, но иногда артачится и требует ему - вредную  да когда я после вторых родов похудела все-таки на 10 кг, он все равно не показывал своего одобрения, у меня муж постоянно находит повод только для критики  держусь за подруг 
Последний раз редактировалось repei 04 апр 2012, 13:18, всего редактировалось 1 раз.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 933
- Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
- Откуда: Рязань
-
|