начали обмен квартиры
нашли уже для себя вариант, прошли по ипотечным кредитам, нашли варианты со льготой небольшой для многодетных, но везде свои подводные камни, как водится... одна организация - бюджетная - дает возврат небольшой из взятого кредита в первые 5 лет - около 150 тыс руб в общей сложности, другая организация - коммерческая - предлагает попробовать выиграть субсидию на расширение жилья - возможно до 500 тыс руб, но при этом надо взять у них кредит на варварских и воровских условиях под приличный процент... и та, и другая организация диктует свои условия по выбору агенства недвижимости, банка, требует совокупный доход подтвердить официально максимально возможный... сложности вспомнила слова Цветаны - "как пособие получить - мы богатеи, как кредит - мы нищие" вот интересно, почему в собесе сейчас исходят из цифры прожиточного минимума 6200, а в банке говорят о цифре 6800 на человека? почему для получения льгот и пособий алименты и пособие по уходу за ребенком считается, а в банке это не источник дохода? в общем, будем искать хорошие пути выйти на свет из этого темного леса бюрократии настрой у нас с мужем - просто шикарный! послали дружно всех родичей с их советами подальше, и бежим дружно в упряжке, куда нам надо такого единения еще и не было уже говорю своему малышу в животе "СПАСИБО" за это

девочки дорогие, может кто в курсе - если дети будут долевыми собственниками в приобретаемой квартире - как с ипотекой? не зарубят? читаю в нете - ничего толком четкого не нашла пока... пишут, что детская собственность не может быть заложена, но ведь у нас и взрослая собственность тоже будет... завтра буду трепать нервы в банках - пусть сразу все рассчитывают, а то "приходите к нам еще..."

калораж рациона считаю, все путем, если делать упор сутра уже на белковые продукты - то белков добираю хорошо
вот вчера вот так вышло:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
08:04	яичный белок	35г	35	17,5	3,7	0,0	0,4
	чечевица вареная	180г	180	153,4	13,0	0,8	23,1
	пастрама куриная	130г	130	204,1	33,8	7,9	0,0
	молоко 2,5%	90г	90	46,8	2,5	2,3	4,2
	шоколад молочный	9г	9	49,5	0,6	3,2	4,7
		Итого:	444	471,3	53,6	14,2	32,4
13:04	апельсин	150г	150	57,0	1,4	0,3	12,2
		Итого:	150	57,0	1,4	0,3	12,2
15:04	пастрама куриная	120г	120	188,4	31,2	7,3	0,0
	овощное рагу	300г	300	144,0	3,0	3,0	18,0
		Итого:	420	332,4	34,2	10,3	18,0
15:35	пастила	21г	21	61,3	0,1	0,0	16,9
		Итого:	21	61,3	0,1	0,0	16,9
17:04	хлеб ржаной формовой	25г	25	45,3	1,7	0,3	8,6
	плавленный сырный продукт ЯНТАРНЫЙ 45%	50г	50	115,5	4,5	10,2	1,6
	яблоко	100г	100	37,0	0,2	0,3	8,0
		Итого:	175	197,8	6,4	10,8	18,2
20:16	овощное рагу	250г	250	120,0	2,5	2,5	15,0
	бедро куриное бройлер рязань на пару	80г	80	112,0	20,0	6,4	0,0
	вино красное десертное	50г	50	44,5	0,0	0,0	0,0
	зефир	52г	52	164,5	0,4	0,1	40,7
		Итого:	432	441,0	22,9	9,0	55,7
		Итого за день:	1642г	1560,8к	118,6г	44,5г	153,4г
					31,8%	27,1%	41,1%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

куриная пастрама - просто спасение

пока еще зарядку делать регулярно не начала, но уже ругаю себя за это, так что сегодня и начну
всем отличного завершения выходных!!!