форум kalor.ru • планирую теперь разгрузочную неделю

с датой первого годика младшей дочурки очень много для меня связано - поэтому оторвались здорово :lol

муж только так цветочков и не подарил :evil

но праздник домашний случился, подарки ребенку подарены, стол вкусный приготовлен и почти съеден...
какой вкусный торт моя дочка выбрала! называется "НЯМ-НЯЯМ" ("Московские торты" продают) :app

я съела 5 кусков! :green

праздник у нас удался, фотографии еще пока не смотрела, потом покажу :wink

с завтрашнего дня каникулы кончаются и - сажусь на капустный супчик по такой схеме:

Первый день Суп для похудения + свежие фрукты ( кроме бананов) + Натуральные соки (клюквенный), слабый кофе и чай без сахара и воду.
Второй день Суп для похудения + Овощи свежие и на пару + соки, чай и кофе без сахара. На ужин 1 запеченная картофелина со сливочн. маслом
Третий день Суп для похудения + фрукты и овощи + соки, чай и кофе без сахара.
Четвертый день Суп для похудения + Обезжиренное молоко до 8 стаканов + до 6 бананов + соки, кофе и чай без сахара
Пятый день Суп для похудения + Отварное мясо или рыба до 500г + 6 помидоров + соки, чай и кофе без сахара
Шестой день Суп для похудения + Отварное мясо без жира без ограничений + Овощи без ограничений + соки, чай и кофе без сахара
Седьмой день
Суп для похудения + коричневый (не очищенный) рис отварной без ограничений + овощи без ограничений + соки, чай и кофе без сахара

не знаю, сколько выдержу, напечатала себе табличку и буду зачеркивать по мере движения по дню - типа "6 лепестков" :yes

, раньше тоже пользовалась этим капустно-сельдереевым супчиком, последний раз года три назад выдерживала три дня :shy

но был неоднократный опыт десять лет назад и на неделю тоже - эффект был очень хороший :yes

запаслась фасолью на случай сильного голода :wink

вес измерю, как почувствую облегчение после прошедшей недели :crazy

сейчас пока тяжело :sil

пожелайте мне удачи! :love

кстати, ни разу так и не покупала "коричневый рис" - надо его еще найти :think

может, заменить бобовыми можно? :think

остальное все купила, главное - запаслась зеленью - витаминчики в этом деле главное :yes

все, пошла варить свой супчик :wink

Светуль,а может не надо? Может обычный рацион,только калорий на 200 меньше? :shy

ух как ты строго!
я тоже три дня отмечала, даже устала отмечать. Устала есть, устала пить :laugh

агашка,

ну давай я попробую :yes

очень хочется :yes

repei, Ну попробуй :yes

Рис продается на рынке ,где приправы,орехи,всякая посуда для плова....( так у нас )

Сидела я на этом супе :crazy

всю ту неделю о стейке мечтала... А в последний день было влом искать рис так я просто суп ела. Удачи с супом и легкой недели!

repei, ну первые дни практически без белка... Жуть :angry1

Извини, но очень надеюсь, что ты долго не выдержишь и все будет хорошо :lol

repei, я купила коричневый рис в супермаркете Магнит. Удачи тебе! Напиши пожалуйста рецепт супчика.

Даже не знаю что бы я сделал на месте того,кто сейчас сидит на ГВ,лет так через 20

Я вот тоже уже и забыл когда жене в последний раз дарил цветы.Хотя в последнее время эта мысль меня периодически и посещает,но я в этом никому не признаюсь.А додуматься до того,что на ДР ребёнка подарить цветы её маме-это сложно(намекнуть хотя бы нужно было).Пожалейте мужчин.

Shaxet писал(а):Даже не знаю что бы я сделал на месте того,кто сейчас сидит на ГВ,лет так через 20

не поняла - ты думаешь, что вареные лук, капуста и сельдерей - вредно для ребенка? :shy

нет, совсем не вредно! к тому же я дождалась 1года - хочу заканчивать с ГВ - надо до лета точно это прикрыть, так что могу!!!! :yes

ну так сначала прикрой

Кто сейчас на конференции